心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月半ばには秋分もひかえ、今年の東京は夏よりも秋を感じる9月になっているように感じます。立秋を過ぎた8月のうちから、愛猫の抜け毛が増えはじめ、ずっとエアコンで温度と湿度をコントロー...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月がはじまり、今年も残り1/3ほどとなりました。ひと月が早く過ぎると、ひと月の積み重ねの一年も、あっという間に過ぎていきます。同じような毎日が続いていると思っているその底流でも、...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月もあと数日で終わりますね。今夏は各地で災害が発生し、未だ暮らしが落ち着かない方もいらっしゃることと思います。被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。秋以降は、どうか穏や...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月も半ばに入り、夏休みやお盆休みを取られている方もいらっしゃるかもしれません。今月で今年も2/3が終わり、9月に入ると一年のゴールが視野に入ってきます。まだ一年の終わりが先にある...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。梅雨明け後の、急で厳しい暑さに、夏バテや熱中症になってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。かくいう私も、冷たいものの飲み過ぎや身体の冷やしすぎがたたったのか、食べ過ぎをき...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。熊本の地震で被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。日が経つにつれ、被害の大きさが明らかになり、本当に言葉になりません。まだ余震もおさまらない中、まずは何よりも人命第一、安...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。順々に、梅雨明けの知らせが聞こえるようになりました。東京では、台風を除いて、今年はとても梅雨らしい梅雨でした。雨の日、曇りの日が多く、湿度は上がっても気温はそれほど上がらず、ここ最...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日、七夕を過ぎました。皆さまは何かお願いごとはされましたでしょうか。大人になると、お願いごとをする機会は、子どもの頃に比べるとぐっと減ってしまうものかもしれません。小さなお願いご...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月がはじまり、2026年もいよいよ後半がスタートしました。今年も半分終わったところで、ここまでのところ、2026年は自分にとってどんな年でしょうか。年末にこの一年をふり返った時に...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月半ば、雨の季節も本番に入り、なかなか調子が上がらないなと感じている方もいらっしゃるかもしれません。約半月後に一年の後半がスタートする前に、今週末には夏至を迎え、いよいよ今年も折...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。本州でも順々に梅雨入りが発表され、いよいよ雨の季節のスタートです。本格的な夏がはじまる前におとずれる雨の季節は、初夏の熱を少しさまして、ほんの一時心を内側に向けてくれるような気がし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年の6月は、まだ多くの地域で梅雨もはじまらないうちから、台風6号とともにスタートしました。大雨や強風だけでなく、気圧の変化で影響を受けたという方もいらっしゃるかもしれません。来週...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。5月もあと数日となりました。連休のあった前半と、連休が明けた後の後半では、同じ5月でも印象が違うかもしれません。個人的には、月初の連休で溜まった業務が解消できるまでかなりかかったこ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。連休明けから一週間がたち、休み明けの忙しさも少し落ち着いた頃でしょうか。同時に、連休中や連休明けの疲れが出てくる頃かもしれません。どうぞ無理のないようにお過ごしください。東京でも、...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。連休明け最初の平日、きっと、ようやくという心地の方もいれば、あっという間にという心地の方もいらっしゃることでしょう。ここからしば...