心のお話し すこやかに伸びゆくための土壌 こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ゴールデンウィーク真ん中の平日も今日で終わり、明日からはゴールデンウィーク後半の四連休がはじまります。連休中は、全国的に良いお天気が続く予報のようです。お休みの方もお仕事の方も、ご... 2024.05.02 心のお話し
心のお話し ほどほどのバランスをめざして こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新年度の最初の一ヶ月は、皆さまにとってどんなひと月だったでしょうか。新しい生活に飛び込んだ方、多くの変化にさらされた方、ぐっと忙しくなった方等、4月はどうしても負担が増えたという方... 2024.04.25 心のお話し
心のお話し 自分で決める自分のためのダラダラ時間 こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週末には桜も満開を迎え、今年は華やかな新年度のはじまりとなりました。学生の方は、今週から新年度がはじまったという方も多いのではないでしょうか。今週が二週目という方も、まだまだたく... 2024.04.11 心のお話し
心のお話し 楽しむ気持ちを指標に こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 先月末にようやく桜も開花し、いよいよ今年も新年度がスタートしました。 東京の桜は過去十年で最も遅い開花だったようですが、その分今年は桜に彩られた新年度のはじまりとなりました。 ... 2024.04.04 心のお話し
心のお話し 春のそわそわにはゆっくり深呼吸で こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 ここ数年、東京では3月の半ば頃には桜が咲いていましたが、今年はこれから桜のシーズンがはじまりそうですね。 「サクラ咲いたら一年生♪」と歌にもあるように、私が小さい頃は桜は入学式... 2024.03.28 心のお話し
心のお話し 言葉の種が芽吹くまで こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 3月がはじまりました。 学校等はいよいよ卒業式のシーズンですね。 今年ご卒業の皆さまには、心よりお祝いを申し上げます。 私自身の学生時代は日に日に遠くなるばかりですが、学生時代... 2024.03.07 心のお話し
心のお話し 229 こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 今日は4年に一度のうるう日ですね! うるう日が木曜日になるのは、前回が1996年、次は2052年だそうなので、うるう日がブログをアップする曜日と重なるのは、なかなかに稀有なこと... 2024.02.29 心のお話し
心のお話し 222 こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 今週は、前半は季節外れのあたたかさ、後半は真冬の気温と、15度以上の寒暖差となっています。 こうした天気の急変に、多かれ少なかれ心身はストレスを受けていますので、連休もどうぞご... 2024.02.22 心のお話し
心のお話し 価値の時価 こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 立春を過ぎたばかりで、東京でもしっかりと積もる雪が降りました。 関東は冬型の気圧配置だとあまり雪にはならないので、関東で雪が降るのも季節の変わり目に入ったといえるかもしれません... 2024.02.08 心のお話し
心のお話し 難きこともあれど こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 1月は行き、今日から2月に入りました。 冷たい空気に梅花の香りが漂うようになり、立春も目前です。 今年は早くもスギ花粉が飛びはじめて、私も微妙に花粉症の症状が出はじめています。... 2024.02.01 心のお話し
心のお話し 無意識の囲い こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 年末から家族が順番に違う感染症にかかっています。 今冬は新型コロナウイルスやインフルエンザだけでなく、いろいろな感染症が流行っているとニュースになっていましたが、身をもって実感... 2024.01.25 心のお話し
心のお話し 本当に望んでいることは行動にあらわれる こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 元日の能登地震から、余震も続き、多くの人が願うようには救助や支援は進まず、胸の痛くなる状況が続いています。 1月1日に災害が起き、その救助や支援のために予算がつかないと動かない... 2024.01.11 心のお話し
心のお話し 2024 こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 あけましておめでとうございます。 インスタグラム等、SNSでは先にご挨拶させていただきましたが、ブログの方は今年最初の更新となります。 本年もますますのご愛顧・ご支援のほど、何... 2024.01.04 心のお話し
心のお話し 年の瀬の十六夜 こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 今年も最後のブログ更新となりました。 2023年もあと3日。 まもなく2024年がスタートします。 皆さまにとって、今年はどんな一年だったでしょうか。 私は、自分にとっての20... 2023.12.28 心のお話し
心のお話し 「大」を「小」にして積み重ねる こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 今年もいよいよカウントダウンの時期に入りました。 相変わらず、気温のアップダウンの大きい予報が続いていますが、しっかりと体調管理をして、クリスマスと年末年始を迎えたいですね。 ... 2023.12.07 心のお話し