心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。節分、立春を過ぎ、暦の上では春がはじまりました。先日、庭の土を掘り返したら、ドクダミが土の中で小さな葉を準備していました。人間にはまだまだ真冬の寒さですが、すでに地上に新しい葉を出...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京では、空気に梅の香りが混じるようになってきました。SNSを見ていると、すでに花粉症の症状が出始めている方もいらっしゃるようです。17日には、立春前の春土用の期間に入り、気配だけ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。三連休をはさんで、今年最初の一ヶ月も今日でぴったり半月が経過します。お正月休みや三連休に動いた方や、休み明けスタートダッシュを余儀なくされた方は、疲れを感じながらの半月だったかもし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。一年の最初の一週間はどんな日々でしたでしょうか。世界では日々さまざまな変化が起き、非常に残念なことに、心を騒がせる衝撃的な出来事も起こります...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。いつもは木曜日のお昼にブログを更新しておりますが、せっかくなので元旦のうちに、新年のご挨拶を申し上げます。旧年中のあたたかいご支援に厚くお礼を申し上...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月も半ばに入り、毎日いっそう慌ただしく、気忙しくなっているかもしれません。もうすぐ終わる、もうすぐはじまる。でも、まだ終わってない、まだはじまっていない。一年の締めくくりまであ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月に入り、季節もしっかり冬に移行したようです。今年も残り半月と少し。健康に気をつけて、大切にお過ごしください。クリスマスまであと二週間、年明けまではあと三週間を切りました。残り...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年もいよいよ12月がはじまりました。一年最後の一ヶ月は、クリスマスに年末年始と、大きなイベントが続きます。楽しみもあるけれど、なんだか慌ただしい、そんな時期ですね。体調管理に気を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2025年も、残り50日を切ったそうです。いつの頃からか、一年の過ぎる早さに毎年驚かされています。何かを成した実感のあるなしにかかわらず、誰もが、今年がはじまった時にはなかった約3...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も早11月。あと二ヶ月を切りました。明日には立冬を迎え、冬の訪れもすぐそこです。そろそろ、年越しをどんなあなたで迎えたいか、ご自身をふり返り、整えて、年越しを良いしめくくりとは...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も明日で終わりですね。明日のハロウィンには、イベント等のご予定がある方もいらっしゃるかもしれません。どうぞ、安全で楽しいハロウィンをお過ごしください。ハロウィン等、イベントで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も下旬に入り、少しずつ今年もしめくくりの時期が近づいてきている気配を、そこここで感じるようになってきました。まだ、だけど、もうあと少し先にある気配。どんな気持ちで、どんな状態...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。まだ夏がしぶとく残っている地域と、冬がすぐそこまで来ているような地域と。夏は、程度の差こそあれ、どこも暑いという体験は同じでしたが、暑から寒へと移り変わる間の秋は、同じ秋でも場所に...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末は三連休ですね。暑さも和らいで、いよいよ秋の行楽の本番。ご予定を入れている方もたくさんいらっしゃるかもしれません。健康に気をつけて、よい秋の日々をお過ごしくださいもう終わった...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。秋分を過ぎ、だいぶ日も短くなってまいりました。まだ夏の名残を感じつつ、一日ごとに早くなる日の入りには、着実に冬へと向かっている実感もある、まさに暑い季節と寒い季節の境目だなぁと感じ...