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こころの健康支援室 そらいろのmirineです。
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大人になると、七夕に願いごとをすることもあまりなくなってしまいますが、七夕はちょうど一年の折り返しが過ぎたばかりのタイミング。
願いごとでなくても、一年の目標を見直すにもちょうどいいタイミングです。
目標であれ願いごとであれ、自分の望み、これから向かいたい先を思う時、最も肝要なのは今の自分をできる限り正確に把握することかもしれません。
課題であれ、問題であれ、症状であれ、現状を正しく把握することなしに、より良い結果は望めないからです。
今の自分はどこにいて、どちらを向いていて、何をすでに手にしていて、何が足りなく、どこから手をつければいいのか。
少なくとも、自分の望みに、目標達成に近づき、自分の向かいたい方向へと進んでいくために、自分が今いるところ（スタート）と目指している先（ゴール）をしっかりと捉えることは、外すことのできない条件です。
しかし、自分のことであっても「できる限り正確に」「正しく」把握することは、実際にはとても難しいことでもあります。
自分のことだからこそ、劣っていると認めたくなかったり、逆に自信がなくて過小評価してしまったり、こんな一面があると思いたくなくてないことにしてしまったり、等々。
過小でもなく過大でもなく、いいところもそうでないところもありのままに認め、把握する。
もしかしたら、的確にこれができただけで、願いを叶えるための道のりの8割に達すると言っても過言ではないかもしれません。
ありのままの自分自身をまっすぐに見つめ、受け止める。
これは、自分自身とよい関係を築くためにも大切なことです。
偏りなく、過不足なく、色眼鏡を通さず、物事を見る。
とても難しいことですが、心がけていきたいものです。
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