心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。短い間に、テレビでよく拝見していた有名な方の訃報が続きました。テレビでよくお見かけする方々は、直接の知り合いではなくても、心理的にどこか身近に感じられることも少なくありません。心が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。　ゴールデンウィークが終わって一週間がたちました。毎年のことですが、ゴールデンウィークの連休が終わると、次の祝日まで70日以上祝日のない期間が続きます。梅雨の時期とも重なるため、心...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。明日、お休みを取っている方以外は、今日が連休最終日ですね。先週とは逆の意味で「あと半日」になってしまいました。新型コロナウイルスによる緊急事態宣言やまん延防止措置下にない、3年ぶり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。明日からゴールデンウィークですね。もしかしたら、お休みを取ってすでに連休に入られている方もいらっしゃるかもしれません。新しく社会人になった皆さまは、新生活がはじまってから最初の長い...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。春になり、いろんな花が盛りを迎えています。我が家でもいろいろな花が次々と咲いていて、今日のブログにはライラックの写真をのせました。ライラックはモクセイ科の花で、同じモクセイ科のキン...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ロシアのウクライナ侵攻が長期化して、日々のニュースで悲惨なウクライナ情勢が報道されることが当たり前のようになってきました。日常の中にあり続ける悲劇をどう処理して日常を過ごしたらいい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。学生の皆さまも、今週から新年度、新生活がはじまった方も多いのではないでしょうか。スタートが得意な方もいれば、立ち上がりはのんびりという方、新しいことは苦手という方もいらっしゃると思...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日で3月も終わり、明日からは4月。新年度のはじまりですね。これまでとは違う、まったく新しい生活がはじまるという方もいらっしゃるかと思います。すでに新生活がはじまっているという方も...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ちらほらと桜の開花の知らせが聞かれるようになったタイミングで、雪が降るほどの真冬の寒さになったり、日本や台湾で震度6の大きな地震が起きたり、ロシアは一ヶ月が過ぎてもウクライナの侵攻...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ロシアのウクライナ侵攻が続き、連日ウクライナの悲惨な状況が報道されています。ウクライナの人たちが、大人も子どもも砲撃のさなかを避難する映像が流れた後に、ロシアの安全な場所で背広を着...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。　2月もあっという間に下旬。他の月より日数が少ないので、あと数日で3月です。東京は梅が咲き、日中あたたかい日も増え、少しずつ春らしさが感じられるようになってきました。年度の変わり目...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ最近寝不足が続いてしまっています。コンディションが良くない状態でブログ記事のことを考えても、なかなかいいテーマは浮かびませんし、文章を組み立てるにもいつもよりさらに時間と労力が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新型コロナウイルスも、オミクロン株による第六波のまっただ中ですが、オミクロン株は花粉症とも症状が似ているため、これからの季節注意が必要だそうです。季節の変わり目、特に春は、日本では...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は節分、明日は立春ですね。暦の上ではいよいよ春のはじまりです。今年はどんな春になるでしょうか。個人的には、穏やかで、花粉の少ない春だとうれしいのですが。春といえば、「春眠不覚暁...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。日々さまざまな出来事に対応していると、「なんでもっとうまくできなかったんだろう…」とか、「もっとちゃんとできたはずなのに」と、つい思ってしまうようなことが起こることがあります。最近...