心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。四連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？台風は当初の予報より東側の海上をいく進路にはなりましたが、お気をつけてお過ごしください。 「百聞は一見にしかず」ということわざや、英語の"I...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月も半ばになり、だいぶ空気が秋めいてきました。最近NLPを受講した時のノートを見返しているのですが、ノートを見たら受講したのがちょうど十年前だったことに気がつきました。月日が経つ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の台風によって被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。まだ日本近海の海水温が高く、今後発生する台風にもまだ注意が必要なようです。さわやかな秋をつつがなく過ごせるように、...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 今年はコロナ禍とともに一年の3分の2が過ぎました。コロナ禍で家にいる時間が増えたことで、片づけや模様替えをしたという方も多いのではないでしょうか。我が家も例にもれず、リビングや各...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。リビングの模様替えをして片づけたのをきっかけに、レンタルでルンバを導入しました。まずは2週間のお試しレンタルで、ズボラな面子がそろったうちでもルンバが活躍できるかどうか様子をみてみ...

こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。毎日各地で猛暑日越えの厳しい残暑が続いています。曇りや雨が続き、涼しく、長かった梅雨のあとの猛暑には、多くの人がしんどい思いをされていると思います。夜になっても30度近い熱帯夜も...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。皆さんは普段どちらかというとポジティブな方でしょうか？ネガティブな方でしょうか？自分のことをポジティブな方だと思われる方も、ネガティブな方だと思われる方も、場合によりけりでどちらと...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月に入り、連日各地で新型コロナウイルスの新規感染者数が高止まりしている状態が続いています。政府と各自治体によって方針もバラバラのため、ますます混乱が深まっている印象です。どうぞ皆...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日、俳優の三浦春馬さんが亡くなったという衝撃的なニュースが日本中を駆け巡りました。三浦春馬さんと、ご遺族、ご友人、関係者の皆さまに、心よりお悔やみ申し上げます。若くして芸能界で華...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。こちらの動画を作成するために、久しぶりにコラージュを作成しました。コラージュは、心理療法の中でも芸術療法（アートセラピー）と呼ばれるものの一つです。心理療法というほど大袈裟なものを...