こころの健康支援室 そらいろ

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。毎年のことなのに、2月の過ぎるスピードには毎年きっちり驚かされてしまいます。まだ月中と思っていたら、来週はもう最終週。3月に入ると、忙しくなる方も多いのではないでしょうか。2月のう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あたたかくなったり、大雪になったり、季節の変わり目の不安定な時期に入ったようです。予報によると、東京では、おおよそ三寒四温のリズムで気温の上下があるようです。花粉症の症状が出はじめ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。節分、立春を過ぎ、暦の上では春がはじまりました。先日、庭の土を掘り返したら、ドクダミが土の中で小さな葉を準備していました。人間にはまだまだ真冬の寒さですが、すでに地上に新しい葉を出...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2022年1月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京では、空気に梅の香りが混じるようになってきました。SNSを見ていると、すでに花粉症の症状が出始めている方もいらっしゃるようです。17日には、立春前の春土用の期間に入り、気配だけ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。三連休をはさんで、今年最初の一ヶ月も今日でぴったり半月が経過します。お正月休みや三連休に動いた方や、休み明けスタートダッシュを余儀なくされた方は、疲れを感じながらの半月だったかもし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。一年の最初の一週間はどんな日々でしたでしょうか。世界では日々さまざまな変化が起き、非常に残念なことに、心を騒がせる衝撃的な出来事も起こります...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。いつもは木曜日のお昼にブログを更新しておりますが、せっかくなので元旦のうちに、新年のご挨拶を申し上げます。旧年中のあたたかいご支援に厚くお礼を申し上...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2025年も残すところ半日。本年も皆さまからのあたたかいご愛顧・ご支援をたまわり、本当にありがとうございました！どうぞ皆さま、あたたかく、よい年越しをお迎えくださいませ。あらあらか...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年12月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月も半ばに入り、毎日いっそう慌ただしく、気忙しくなっているかもしれません。もうすぐ終わる、もうすぐはじまる。でも、まだ終わってない、まだはじまっていない。一年の締めくくりまであ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月に入り、季節もしっかり冬に移行したようです。今年も残り半月と少し。健康に気をつけて、大切にお過ごしください。クリスマスまであと二週間、年明けまではあと三週間を切りました。残り...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年もいよいよ12月がはじまりました。一年最後の一ヶ月は、クリスマスに年末年始と、大きなイベントが続きます。楽しみもあるけれど、なんだか慌ただしい、そんな時期ですね。体調管理に気を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年11月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。【わたしとであう】シリーズ、だいぶ間があいてしまいましたが、ご自身の感情や感覚に気づく機会は、以前より増えたでしょうか。感覚は反応なので、感覚をそのままキャッチできるようになると、...