心のお話し 「ほら、見なさい」は誰のための言葉？
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。子どもの頃、身近な大人から「ほら、見なさい」と言われたことがあるという人はどのくらいいるでしょうか？身近な人などに対して、「ほら見ろ」と言ったり、心の中で思ったことがあるという人は...
心のお話し 
心のお話し 相談サービスを選択肢の一つに
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日、俳優の三浦春馬さんが亡くなったという衝撃的なニュースが日本中を駆け巡りました。三浦春馬さんと、ご遺族、ご友人、関係者の皆さまに、心よりお悔やみ申し上げます。若くして芸能界で華...
心のお話し 望みはしるべ
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京都は昨日ようやく「感染が拡大している思われる」という最も深刻な警戒レベルであると判断を下しました。緊急事態宣言の時期よりも感染者数も多く、陽性率も上がっている現状で、国からも都...
心のお話し 待ち遠しい梅雨明け
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。この度の豪雨災害により被災されたすべての方に、心よりお見舞い申し上げます。政府が発信している、被災された方向けの情報を共有させていただきます。まだしばらくは全国各地で雨の予報が続く...
心のお話し あざなえるなわのごとし
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月が始まり、今年も後半に突入しました。新型コロナウイルスが今後どのように推移していくか、それに対して国、自治体、所属する組織、個人等がどのように対応していくかによって、今年の後半...
心のお話し 環境から降りかかる変化
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。昨日の東京都の新規感染者数は55人だったそうです。まだ気を抜かずに、自身と、大切な人たちを守るための行動をできる限り続けていきたいですね。皆さまどうぞご自愛くださいませ。6月もあと...
心のお話し 変わり目は心身のメンテナンスを
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京アラートも解除され、先月と比べると各地でだいぶ人出が戻ってきたようです。19日には、都道府県を越えた地域間の移動制限も解除される見通しだそうです。一方で、東京では新規感染者数は...
小話 「沈黙は金」か？
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。アメリカで、また悲しい事件が起きました。不当な暴力によって命を落としたジョージ・フロイドさんとそのご遺族に、心よりお悔やみ申し上げます。人種による差別というのは、日本だけで過ごして...
心のお話し コラージュを作ろう
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。こちらの動画を作成するために、久しぶりにコラージュを作成しました。コラージュは、心理療法の中でも芸術療法（アートセラピー）と呼ばれるものの一つです。心理療法というほど大袈裟なものを...
メニュー紹介 ホームページに新しいページを追加しました！
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ホームページに新しいページを追加しました。そらいろの前身であるsemina stellaeで、過去に開催したセミナー・ワークショップの写真をアップした「アルバム」のページです。作品...
心のお話し Value & Criteria
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。5月14日に39府県で緊急事態宣言が解除されました。残る8都道府県も、今日をめどに解除の可否を判断するとされています。外出自粛や休業、休校、在宅勤務への切り替えといった努力に下支え...
メニュー紹介 初回限定キャンペーンのお知らせ
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。久しぶりに、ホームページをあちこち修正いたしました。あわせて、利用規約も更新しましたので、そらいろのサービスをご利用の際には、ご一読の上承諾・遵守いただきますよう、あらためてお願い...
心のお話し 「好き」は内側の世界を広げてくれる
こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年のゴールデンウィークは、緊急事態宣言下の外出自粛要請のために、例年とは異なる過ごし方をされた方も多かったのではないかと思います。個人的には、連休直前の金曜日にお送りしたメルマガ...