こころの健康支援室 そらいろ

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。他の地方は早かったですが、関東甲信越は平年より一週間ほど遅い梅雨入りとなりました。これから全国的に、そして本格的に梅雨のシーズンとなりそうです。昨年は梅雨がとても長く、中休みのわず...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今夜は北極の方で金環日食となるそうです。残念ながら日本からは見えませんが、きっとニュース等で見ることができそうです。先週は、「自分のことを気にかける」というタイトルでブログを書きま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月がスタートしました。新年度から新しい生活がはじまったという方々も、そろそろ新しい生活サイクルに慣れてきたころではないでしょうか。6月は祝日のない月なので、次の祝日までまだあと1...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。以前ブログでもご紹介したことのあるオンラインカウンセリングサービスを提供しているcotreeについて、遅ればせながらさまざまな問題が提起されていることを知りました。主にSNSで、追...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。各地で続々と梅雨入りしていますね。本州では平年より20日ほども早い梅雨入りです。通常であれば、今は新緑の季節ですが、今年は例年よりも季節の移り変わりが早いようです。昨年は各地でほぼ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。終わりの見えないコロナ禍が長期化するにつれて、体調管理とあわせて、メンタルの調子を保つことに難しさを感じている方もいらっしゃるのではないかと思います。遅々として良くならない状況にイ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ゴールデンウィークの連休が終わってしまいましたね。6月は祝日がないので、ここからしばらく連休はおあずけです。新年度が始まり気を張って過ごしていたのが連休でゆるんだ後の長丁場。そこに...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。皆さんにとって「しあわせ」とはどんなものでしょうか？新型コロナウイルスの影響で多くの制限を強いられたこの一年、これまでと「しあわせ」の有り様が変わったという方も少なくないかもしれま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2月22日からはじめた第三回公認心理師試験のふり返り記事も、今回で締めくくりたいと思います。第一回から数えて都合三回、公認心理師試験を受験しました。一回目は秋、二回目は夏、そして三...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京、大阪、兵庫の三都府県に、近々に緊急事態宣言が発令されそうです。新型コロナウイルスを抑え込めないまま、対策を緩めたり強化したりしながら一年以上が経過し、経済的にも精神的にも疲弊...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。第四回公認心理師試験のブループリントが発表されましたね。今日からちょうど5ヶ月後の9月19日が第四回試験の試験日です。今回は、第三回試験までの私の勉強時間数をふり返ってみたいと思い...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。「なんで私ばっかり…！」「いつも俺ばっかり大変な思いをして…」こんな気持ちになったことが、誰でも一度はあるのではないでしょうか。たとえば私は、洗濯物を取り込んだり干したり、自分以外...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。第四回公認心理師試験の受験日が公示され、受験の手引の申し込みも始まりましたね。9月19日の試験日まで約5ヶ月。私が第三回試験の受験勉強に本腰を入れ始めたのも、試験日の約5ヶ月前でし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新生活最初の一週間も半分が過ぎました。 コロナ禍の中、ままならないことも多いかと思いますが、一週間のルーティンの輪郭が少し見えてきた頃合いでしょうか。新しいこと続きの一週間は、ご自...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。公認心理師試験の受験勉強のために購入した書籍のレビューも、今回が最終回となります。今回は、購入したけれど第三回試験の受験勉強には使わなかった下記の本についてレビューしたいと思います...