こころの健康支援室 そらいろ

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週突然ロシアがウクライナへの軍事行動を強行してから、毎日不安や、心配や、かなしみ、怒りに消耗しているという方も少なくないのではないかと思います。私自身、動揺に、PMSの頭痛と眠気...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。　2月もあっという間に下旬。他の月より日数が少ないので、あと数日で3月です。東京は梅が咲き、日中あたたかい日も増え、少しずつ春らしさが感じられるようになってきました。年度の変わり目...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ最近寝不足が続いてしまっています。コンディションが良くない状態でブログ記事のことを考えても、なかなかいいテーマは浮かびませんし、文章を組み立てるにもいつもよりさらに時間と労力が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新型コロナウイルスも、オミクロン株による第六波のまっただ中ですが、オミクロン株は花粉症とも症状が似ているため、これからの季節注意が必要だそうです。季節の変わり目、特に春は、日本では...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は節分、明日は立春ですね。暦の上ではいよいよ春のはじまりです。今年はどんな春になるでしょうか。個人的には、穏やかで、花粉の少ない春だとうれしいのですが。春といえば、「春眠不覚暁...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。日々さまざまな出来事に対応していると、「なんでもっとうまくできなかったんだろう…」とか、「もっとちゃんとできたはずなのに」と、つい思ってしまうようなことが起こることがあります。最近...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週末の大学入学共通テストで、とても残念な事件が起きてしまいました。被害にあわれた方々の一日も早いご快復をお祈り申し上げます。昨今、こうした自暴自棄の末に他者を巻き込み、害するよう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末は大学入学共通テストですね。新型コロナウイルスや、大雪の影響等で、受験すること自体に困難がともなうという方も少なくなくいらっしゃるのではないかと思います。だからこそ、当日無事...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。先にインスタグラムではご挨拶させていただきましたが、ブログの方は今日が今年最初の更新となります。本年もますますのご愛顧・ご支援のほど、何卒よろしくお...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2021年も、あと一日半となりました。毎年、一年あっという間だったなぁと思うのですが、今年はなんだか輪をかけて駆け足だったような気がします。どんな年もそうですが、大変だったこともあ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。クリスマスを前に、悲しいニュースが続いています。人が亡くなるニュースは、事件性の有無にかかわらずショックを受けるものです。思いがけない報せに触れて心が不安定になってつらいという方は...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も残り半月となりました。先日発表された今年の漢字は「金」。2021年は、皆さまにとってどんな一年だったでしょうか。一年の間には、いろんなことがあったと思います。毎年このブログで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。以前、芸人のみやぞんさんが、テレビ番組で「自分の機嫌は自分で取って、人に取ってもらおうとしない！」と言って、多くの人に称賛されたことがあったそうです。最近では「不機嫌ハラスメント」...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。いよいよ12月、今年も締めくくりのひと月がはじまりました。何かとあわただしくなる時期ですね。外側のタスクが忙しくなってくると、気がつくと自分のペースを見失ってしまっていることがあり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あっという間に11月も残り5日ですね！先日の勤労感謝の日で今年最後の祝日も終わり、今年もラストスパートといったところです。すでに忙しなくなってきたという方も、これから忙しくなるとい...