心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。3月がはじまりました。学校等はいよいよ卒業式のシーズンですね。今年ご卒業の皆さまには、心よりお祝いを申し上げます。私自身の学生時代は日に日に遠くなるばかりですが、学生時代の数年と今...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は4年に一度のうるう日ですね！うるう日が木曜日になるのは、前回が1996年、次は2052年だそうなので、うるう日がブログをアップする曜日と重なるのは、なかなかに稀有なことかもし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週は、前半は季節外れのあたたかさ、後半は真冬の気温と、15度以上の寒暖差となっています。こうした天気の急変に、多かれ少なかれ心身はストレスを受けていますので、連休もどうぞご自愛な...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。立春を過ぎたばかりで、東京でもしっかりと積もる雪が降りました。関東は冬型の気圧配置だとあまり雪にはならないので、関東で雪が降るのも季節の変わり目に入ったといえるかもしれません。2月...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。1月は行き、今日から2月に入りました。冷たい空気に梅花の香りが漂うようになり、立春も目前です。今年は早くもスギ花粉が飛びはじめて、私も微妙に花粉症の症状が出はじめています。変化の大...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。年末から家族が順番に違う感染症にかかっています。今冬は新型コロナウイルスやインフルエンザだけでなく、いろいろな感染症が流行っているとニュースになっていましたが、身をもって実感してい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。元日の能登地震から、余震も続き、多くの人が願うようには救助や支援は進まず、胸の痛くなる状況が続いています。1月1日に災害が起き、その救助や支援のために予算がつかないと動かないことが...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。インスタグラム等、SNSでは先にご挨拶させていただきましたが、ブログの方は今年最初の更新となります。本年もますますのご愛顧・ご支援のほど、何卒よろし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も最後のブログ更新となりました。2023年もあと3日。まもなく2024年がスタートします。皆さまにとって、今年はどんな一年だったでしょうか。私は、自分にとっての2023年をふり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年もいよいよカウントダウンの時期に入りました。相変わらず、気温のアップダウンの大きい予報が続いていますが、しっかりと体調管理をして、クリスマスと年末年始を迎えたいですね。12月に...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月も最終日ですが、今週はあたたかくて12月も目前というのが不思議な心地です。今年の寒暖差は本当に厳しく、小春日和と真冬の寒さを2日で行き来する気温差に、身体がどう適応していいの...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。立冬の頃は夏日の気温だった東京も、数日後の日曜日には師走並の気温となり、秋を飛ばして夏から冬に変わるようなひどい寒暖差となりました。急な大雪となった地域もあるようです。今年は、予測...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。季節外れの暑さが続き、11月の実感がまったくわかないまま、昨日立冬を迎えました。この暑さで、今年も残り一ヶ月半とちょっとなんて、体感的にはまったく信じられない気持ちですが、来週から...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も早残り二ヶ月となりました。ずっと日中あたたかいこともあって、11月どころか、10月中もなんだかまだ9月くらいのように感じてしまいましたが、日の短さに目を向けると、秋もすっかり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ロシアのウクライナ侵攻も続く中、中東情勢も一気に緊迫した状況になってしまいました。連日ニュースで痛ましい映像が流れ、心を痛めている方も多いのではないでしょうか。戦争で犠牲になるのは...