こころの健康支援室 そらいろ

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年は、梅雨に入る前の方が梅雨らしく、梅雨に入ってからはむしろ夏本番のような暑さが続いています。6月には、真夏日や猛暑日の最多日数の更新が相次ぎ、長期予報でも高温が続く見込みのよう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年7月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も終わりに近づき、今年もいよいよ半年が過ぎようとしています。6月30日は、夏越の祓という、年越しと対になる、半年分の穢れを祓い浄め、向こう半年の無病息災を祈願する、神道行事が行...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も後半に入り、今週末には夏至を迎えます。夏至は、一年で一番昼が長く、この日を境に少しずつ日が短くなっていきます。一年の後半のサイクルのはじまりです。昼と夜の長さが反転する夏至と...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も半ばになり、今週は梅雨入りの発表が相次ぎました。東洋医学では、ぐっと湿度の上がる梅雨時は、湿気による心身の不調が出やすい季節とされています。梅雨になると、毎年特有の不調を感じ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年6月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も早五ヶ月が過ぎようとしています。この五ヶ月はどんな風に過ごされたでしょうか。今年の初めと、そこから五ヶ月を経た今の自分は、何か変わったでしょうか。今の自分が、過去の自分から明...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週は、暑い日が続きました。暑さの本番はまだ先ですが、身体が慣れる前の急な暑さは心身に負荷が大きいものです。熱中症に気をつけて、ご無理なく、油断なくお過ごしください。これから季節は...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。5月もちょうど半ばになりました。月初の連休の週と今週とでは、まったく違う一週間を過ごされているでしょうか。次の祝日までしばらく間があきますが、ご無理のないペースで日々を重ねてけます...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。連休につなげてお休みを取っている方も、来週にはいつもの毎日に戻られるのではないかと思います。ゆっくり休めた方も、連休疲れがある方...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年5月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。4月も後半、新年度最初の一ヶ月は、どんな日々でしたでしょうか。来週には、ゴールデンウィークの連休がはじまります。待ちに待ったお休みかもしれません。新年度がはじまってから、心身に無理...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。4月も半ばに入り、今月から新生活がはじまった皆さまも、ほんの少し新しい生活に慣れてきた頃でしょうか。まだまだ慣れないこと、知らなかったこと等に触れることも多いかもしれませんが、それ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。初夏の暑さから真冬の寒さまで、今年の春は、体調管理の難しい気温差が続いています。新年度がはじまり、まだ気を張ることの多い時期かもしれません。無理を重ねてしまうと、気が緩んだ時に、急...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年4月配信...