心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月も半ばが過ぎ、あたたかい日が続いていた東京も少しずつ寒さが増してきました。新型コロナウイルスも、各地でまた増加傾向にあるようです。どうぞあたたかくして、お身体お気をつけてお過...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の皆既月食と天王星食はご覧になられたでしょうか。私はちょこちょこと外に出たり窓から見上げたりしながら見ていましたが、残念ながら肉眼では天王星食までは見えませんでした。とはいえ、...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。しばらく東京は雨や曇りが多かったですが、ようやく秋晴れが戻ってきました。各地で続々と紅葉も見頃を迎える頃合いということもあって、写真を撮りたくなる機会も増えそうです。携帯電話にカメ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ数日で朝晩の冷えこみがぐっと厳しくなりました。東京では、つい数日前まで日中は夏日の気温になることもあったため、衣替えが間に合わないという方もいらっしゃるかもしれません。しばらく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。連日寒暖差のはげしい日が続いています。東京では寒い時は冬のような体感ですが、暑い時は汗ばむくらいまで気温が上がることもあり、衣替えもままなりません。体調管理の難しい時季、皆さまご自...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風15号の影響による大雨で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。今年のシルバーウィークは、2度の連休ともに台風が接近し、各地で大きな被害がありました。残念ながら政府には他...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風14号の被害に遭われた方へ心よりお見舞い申し上げます。最初に上陸した九州地方は言うまでもなく、台風本体による影響はそれほど大きくなかったところでも、線状降水帯による大雨等で不安...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。イギリスのエリザベス女王が亡くなられたニュースは、遠く海を隔てた日本でも多くの方に衝撃を与えたことと思います。小さい頃一時、イギリスに住んでいた身としては、ポンドの肖像は女王である...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風11号が、長期に渡り各地で被害をもたらしました。被害に遭われた皆さまに心からお見舞い申し上げます。残念ながら、台風シーズンは今しばらく続くようです。引き続き注意しながら、備えて...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日から9月。すでに新学期がはじまっている学生さんもいらっしゃるかと思います。新学期のはじまりは、心身ともにセンシティブになりやすいタイミングです。無理のないように、ご自身のペース...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。素で、「もう7月も終わりですね」と書きはじめそうになってしまいました（笑）7月のコロナ感染からはじまって、自分に影響が大きいことも小さいことも含めちょっとごたごたが立て続いたことも...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月も残り半分を過ぎました。学生さんも、お子さんと過ごしている親御さんも、夏休みの残りの日数を数えていらっしゃるかもしれません。まだまだ残暑厳しい日々、皆さまどうぞ健康第一でお過ご...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日から自動車学校に通いはじめました。近場を自分だけ移動する分には自転車で十分だったのですが、今後のことを考えると車を運転できた方がいいと思い、第一段階を受講中です。普段スマホやパ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週は選挙期間中にショッキングな事件があり、気持ちが不安定になった方もいらっしゃったかもしれません。犯人が、「特定の宗教団体」への恨みを動機として語ったこともあり、「特定の宗教団体...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は七夕ですね。小さなお子さんがいらっしゃる方は、ご家庭でも願いごとを書いた短冊を飾られたかもしれません。当支援室でも、この時期には七夕にあやかって願いごとをするワークショップを...