心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も新年度がはじまりました。最初の一週間はいかがお過ごしでしたでしょうか。大きく環境が変わった方もいれば、環境はそれほど変わらなくとも忙しさが増した方、自分はあまり変化がなくても...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月から、春の心のメンテナンス応援キャンペーンを開催しております。30分のオンラインワークショップを無料でご体験いただけますので、この機会にぜひお試しください！春の心のメンテナンス...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月から、春の心のメンテナンス応援キャンペーンを開催しております。30分のオンラインワークショップを無料でご体験いただけますので、この機会にぜひお試しください！今回は、上記キャンペ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京は寒暖差は激しいですが、日中の気温はすっかり春の盛りのあたたかさです。昨秋の季節外れのあたたかさでつぼみを蓄えた沈丁花が、3月を待たずに咲きはじめてしまいました。3月も気温は高...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。明日は関東でも雪の予報ですね。あたたかい日と、雨や雪の日が増えてくると、季節が春へと変わろうとしているんだなと感じます。冬が好きな私はちょっとさみしいですが（笑）花粉も本格的な飛散...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2月がスタートしましたね。「1月は行く」を毎年実感してしまいます。皆さまの体感時間は、実際の時計の速度とどのくらい差があるように感じられているでしょうか。それとも、時計の速度とあま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新年を迎えて半月が過ぎ、明日はいよいよ大寒。寒さが最も厳しくなる頃と言われる通り、週末には今季最強の寒波が南下してくる予報だそうです。どうぞ皆さまあたたかくしてお過ごしください。新...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。成人の日の三連休も過ぎ、2023年もいよいよ通常運行のはじまりですね。年始といえば、さまざまなところで一年の抱負や目標が取り上げられます。皆さまは今年の抱負や目標を立てられたでしょ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末はいよいよクリスマスですね。クリスマスには、誰かに贈り物をするという方も多いのではないでしょうか。私も毎年家族や友人にちょっとしたプレゼントを用意しています。クリスマスや誕生...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。早いもので、今年も残すところ半月となりました。年内には、と思っていたことも、済みそうなものと来年に持ち越しになりそうなものと。明日の私ならぬ来年の私に一部を預けて、残りの時間をうま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月に入り、東京ではぐっと寒さが深まってまいりました。寒い地域では急に大雪が降るなど、まるで12月に合わせて冬がロケットスタートを切ったようですね。どうぞ皆さまあたたかくしてお過...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月も半ばが過ぎ、あたたかい日が続いていた東京も少しずつ寒さが増してきました。新型コロナウイルスも、各地でまた増加傾向にあるようです。どうぞあたたかくして、お身体お気をつけてお過...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の皆既月食と天王星食はご覧になられたでしょうか。私はちょこちょこと外に出たり窓から見上げたりしながら見ていましたが、残念ながら肉眼では天王星食までは見えませんでした。とはいえ、...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。しばらく東京は雨や曇りが多かったですが、ようやく秋晴れが戻ってきました。各地で続々と紅葉も見頃を迎える頃合いということもあって、写真を撮りたくなる機会も増えそうです。携帯電話にカメ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ数日で朝晩の冷えこみがぐっと厳しくなりました。東京では、つい数日前まで日中は夏日の気温になることもあったため、衣替えが間に合わないという方もいらっしゃるかもしれません。しばらく...