心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も残り半月となりました。先日発表された今年の漢字は「金」。2021年は、皆さまにとってどんな一年だったでしょうか。一年の間には、いろんなことがあったと思います。毎年このブログで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。以前、芸人のみやぞんさんが、テレビ番組で「自分の機嫌は自分で取って、人に取ってもらおうとしない！」と言って、多くの人に称賛されたことがあったそうです。最近では「不機嫌ハラスメント」...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。いよいよ12月、今年も締めくくりのひと月がはじまりました。何かとあわただしくなる時期ですね。外側のタスクが忙しくなってくると、気がつくと自分のペースを見失ってしまっていることがあり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あっという間に11月も残り5日ですね！先日の勤労感謝の日で今年最後の祝日も終わり、今年もラストスパートといったところです。すでに忙しなくなってきたという方も、これから忙しくなるとい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。明日は「ほぼ」皆既の部分月食だそうです。月の出の頃から欠けはじめるそうなので、夕方お天気よく東の空が見えるといいですね。11月も半ばに入りました。今の時期は冬至まで約一ヶ月というこ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は11月11日、「ポッキー＆プリッツの日」ですね！ポッキーもプリッツも最近はあまり食べてないのですが、たまにすごく食べたくなります。と、書いていたらちょっとポッキーを食べたくな...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日、第四回公認心理師試験の合格発表がありました。合格された皆さま、本当におめでとうございます！残念ながら今回は望んだ結果ではなかったという方も、ひとまず受験までのご自身のがんばり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月もあと3日で終わりですね。あったかかったり寒かったり、寒暖差が激しいですが、すっかりリップクリームが手放せないくらいには秋も深まってきているようです。さいわいなことに、私は現...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も半ばを過ぎ、一気に秋が深まってきました。寒暖差が大きく、体調管理の難しい時期が続いています。あったかくして、無理のないようにお過ごしください。「無理をしない」これが人によっ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。全国的に緊急事態宣言やまん延防止等重点措置が解除されてから約半月がたちました。さいわい新型コロナウイルスの新規感染者数は落ち着いていますが、冬に向けて感染対策をおこたることなく気を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月に入りましたが、あたたかい日が続いています。全国的に緊急事態宣言が解除され、いい秋の陽気が続いていますが、ウイルスが活発になる冬に向けて気を緩めすぎずにコロナ対策を続けていき...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日で9月も終わりですね。秋分も過ぎて、だいぶ日が短くなってきました。二桁月に入ると、いよいよ一年も終わりが近づいてきたなと感じます。今年一年をどう締めくくるかは、三ヶ月先にはじま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の日曜日は第四回公認心理師試験でした。受験生の皆さま、本当にお疲れさまでした。試験日というだけで、私も昨年の受験を思い出して緊張感がよみがえりました（笑）まずはゆっくりとご自身...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あっという間に9月も半ばになりました。東京ではすでに金木犀が香っていて、秋がきたなぁという感じです。暑さに弱い私は、涼しくなった途端に家中を断捨離・整理して回っています。暑い間手を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月がはじまり、多くの学校は新学期がスタートしたところではないでしょうか。デルタ株が広がる中、いつもよりも不安な気持ちになっている方も少なくないかもしれません。最初は小さな無理を通...