心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。連日寒暖差のはげしい日が続いています。東京では寒い時は冬のような体感ですが、暑い時は汗ばむくらいまで気温が上がることもあり、衣替えもままなりません。体調管理の難しい時季、皆さまご自...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風15号の影響による大雨で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。今年のシルバーウィークは、2度の連休ともに台風が接近し、各地で大きな被害がありました。残念ながら政府には他...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風14号の被害に遭われた方へ心よりお見舞い申し上げます。最初に上陸した九州地方は言うまでもなく、台風本体による影響はそれほど大きくなかったところでも、線状降水帯による大雨等で不安...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。イギリスのエリザベス女王が亡くなられたニュースは、遠く海を隔てた日本でも多くの方に衝撃を与えたことと思います。小さい頃一時、イギリスに住んでいた身としては、ポンドの肖像は女王である...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風11号が、長期に渡り各地で被害をもたらしました。被害に遭われた皆さまに心からお見舞い申し上げます。残念ながら、台風シーズンは今しばらく続くようです。引き続き注意しながら、備えて...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日から9月。すでに新学期がはじまっている学生さんもいらっしゃるかと思います。新学期のはじまりは、心身ともにセンシティブになりやすいタイミングです。無理のないように、ご自身のペース...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。素で、「もう7月も終わりですね」と書きはじめそうになってしまいました（笑）7月のコロナ感染からはじまって、自分に影響が大きいことも小さいことも含めちょっとごたごたが立て続いたことも...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月も残り半分を過ぎました。学生さんも、お子さんと過ごしている親御さんも、夏休みの残りの日数を数えていらっしゃるかもしれません。まだまだ残暑厳しい日々、皆さまどうぞ健康第一でお過ご...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日から自動車学校に通いはじめました。近場を自分だけ移動する分には自転車で十分だったのですが、今後のことを考えると車を運転できた方がいいと思い、第一段階を受講中です。普段スマホやパ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週は選挙期間中にショッキングな事件があり、気持ちが不安定になった方もいらっしゃったかもしれません。犯人が、「特定の宗教団体」への恨みを動機として語ったこともあり、「特定の宗教団体...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は七夕ですね。小さなお子さんがいらっしゃる方は、ご家庭でも願いごとを書いた短冊を飾られたかもしれません。当支援室でも、この時期には七夕にあやかって願いごとをするワークショップを...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は6月最後の日。一年の折り返しを目前に、各地の神社では夏越の大祓が行われる日です。半年の穢れを払い、この先半年の息災を祈る神事で、6月30日に行うものを「夏越の大祓」、12月3...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。梅雨の中休みの暑さに私は早くもバテそうになっておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。暑さが苦手で虫嫌いのため、夏はなかなか試練の季節です…。先日夏至も過ぎ、これから少しずつ日...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も半ばに入り、各地で梅雨入りが発表されました。天気もですが、気温も安定しない日々が続いています。東京でも、昨日までは4月並みの気温と言っていたのが、今日は熱中症に注意と言われて...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年は九州地方より先に関東甲信地方の梅雨入りが発表されました。九州より先に関東の梅雨入りが発表されるのは17年ぶりとのことです。6月に入り、各地で徐々に雨のシーズンがはじまります。...