心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は、国際動物福祉基金が定めた「世界猫の日」だそうです。8月8日に制定した由来は不明だそうですが、8を横にすると∞で"cats forever"の意味が込められていても、猫飼いの...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今夏の豪雨災害で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日常が戻ることをお祈り申し上げます。災害級の雨、災害級の暑さ、今夏の厳しさは例年と比べものにならない...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月も下旬に入り、学生の方は待望の夏休みがはじまりましたね。毎日非常に厳しい暑さが続き、新型コロナウイルスもまた新たな変異株によって流行が広がっているそうです。どうぞ体調第一、安全...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。梅雨が明ける前から真夏の暑さが続き、暑さの本番はこれからかと思うと勘弁してくれという気持ちになってしまいます。暦の上では明日から夏土用の入り、8月初旬の立秋を前に、秋へと季節が変わ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月に入り、今年も後半に入りました。とはいえ、7月は「はじまり」を意識するような行事や節目も特別ないため、6月までと変わらず日常を過ごすという方も少なくないかもしれません。重ねた一...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も残り3日と半日となりました。6月最後の日は、夏越の祓の日です。「祓（はらえ）」とは、罪や穢れ、災厄などの不浄を心身から取り除くための神道の神事を指します。半年に一度、6月末の...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も明日夏至を迎えます。昨年の冬至から長くなるばかりだった昼の時間が、明日を境に少しずつ短くなっていきます。「夏に至る」という節目でありながらたいてい梅雨の最中にあり、夏至を過ぎ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月がスタートし、今年の前半も残り一ヶ月を切りました。今月21日に夏至を迎えると、これまで長くなるばかりだった日中の時間も少しずつ短くなっていきます。一年の折り返しを目前に、一度今...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。5月も明日で終わりですね。沖縄・奄美地方は梅雨入りし、これから順ぐりに各地とも雨の季節へと向かいます。雨が増え、日照時間が減り、メンタルが低空飛行になりやすいかもしれませんが、そう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。昨年春は、父の入院・手術があり、病状がはっきりするまでしばらくは日常の中に常に心配がベース音のように響き続けるような日々が続きました。もちろん、メンタルを整えるためさまざまな方法を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ゴールデンウィーク真ん中の平日も今日で終わり、明日からはゴールデンウィーク後半の四連休がはじまります。連休中は、全国的に良いお天気が続く予報のようです。お休みの方もお仕事の方も、ご...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新年度の最初の一ヶ月は、皆さまにとってどんなひと月だったでしょうか。新しい生活に飛び込んだ方、多くの変化にさらされた方、ぐっと忙しくなった方等、4月はどうしても負担が増えたという方...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週末には桜も満開を迎え、今年は華やかな新年度のはじまりとなりました。学生の方は、今週から新年度がはじまったという方も多いのではないでしょうか。今週が二週目という方も、まだまだたく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先月末にようやく桜も開花し、いよいよ今年も新年度がスタートしました。東京の桜は過去十年で最も遅い開花だったようですが、その分今年は桜に彩られた新年度のはじまりとなりました。新生活が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ数年、東京では3月の半ば頃には桜が咲いていましたが、今年はこれから桜のシーズンがはじまりそうですね。「サクラ咲いたら一年生♪」と歌にもあるように、私が小さい頃は桜は入学式の頃に...