心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月に入り、各地で初雪の知らせが聞こえるようになりました。富士山も、だいぶ遅い初冠雪となったそうです。東京でも、日差しは11月とは思えない暖かさですが、空気はピリッと冷たく、冬が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日はハロウィンですね！私が子どもの頃は、まだハロウィンはイベントとして定着していませんでしたが、今ではすっかり秋の一大イベントになりました。平日ではありますが、仮装してイベント等...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京でもようやく金木犀が香るようになってきました。今年は10月に入っても気温の高い日が続いていて、体感ではまだ9月のような気がしてしまいます。実際にはもう10月も半分が過ぎ、今年も...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。全国各地で大雨被害が続いています。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。どうぞ皆さま安全第一で、お気をつけてお過ごしください。9月も終わりにさしかかり、厳しい残暑もようやく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風10号は当初の予報から大幅に進路を変え、本州への本格的な影響はこれからのようです。新学期早々、もしくは新学期を目前に控えての台風。どうぞ皆さま安全第一で、お気をつけてお過ごしく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は、国際動物福祉基金が定めた「世界猫の日」だそうです。8月8日に制定した由来は不明だそうですが、8を横にすると∞で"cats forever"の意味が込められていても、猫飼いの...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今夏の豪雨災害で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日常が戻ることをお祈り申し上げます。災害級の雨、災害級の暑さ、今夏の厳しさは例年と比べものにならない...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月も下旬に入り、学生の方は待望の夏休みがはじまりましたね。毎日非常に厳しい暑さが続き、新型コロナウイルスもまた新たな変異株によって流行が広がっているそうです。どうぞ体調第一、安全...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。梅雨が明ける前から真夏の暑さが続き、暑さの本番はこれからかと思うと勘弁してくれという気持ちになってしまいます。暦の上では明日から夏土用の入り、8月初旬の立秋を前に、秋へと季節が変わ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月に入り、今年も後半に入りました。とはいえ、7月は「はじまり」を意識するような行事や節目も特別ないため、6月までと変わらず日常を過ごすという方も少なくないかもしれません。重ねた一...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も残り3日と半日となりました。6月最後の日は、夏越の祓の日です。「祓（はらえ）」とは、罪や穢れ、災厄などの不浄を心身から取り除くための神道の神事を指します。半年に一度、6月末の...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も明日夏至を迎えます。昨年の冬至から長くなるばかりだった昼の時間が、明日を境に少しずつ短くなっていきます。「夏に至る」という節目でありながらたいてい梅雨の最中にあり、夏至を過ぎ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月がスタートし、今年の前半も残り一ヶ月を切りました。今月21日に夏至を迎えると、これまで長くなるばかりだった日中の時間も少しずつ短くなっていきます。一年の折り返しを目前に、一度今...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。5月も明日で終わりですね。沖縄・奄美地方は梅雨入りし、これから順ぐりに各地とも雨の季節へと向かいます。雨が増え、日照時間が減り、メンタルが低空飛行になりやすいかもしれませんが、そう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。昨年春は、父の入院・手術があり、病状がはっきりするまでしばらくは日常の中に常に心配がベース音のように響き続けるような日々が続きました。もちろん、メンタルを整えるためさまざまな方法を...