心のお話し

こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。毎日各地で猛暑日越えの厳しい残暑が続いています。曇りや雨が続き、涼しく、長かった梅雨のあとの猛暑には、多くの人がしんどい思いをされていると思います。夜になっても30度近い熱帯夜も...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。皆さんは普段どちらかというとポジティブな方でしょうか？ネガティブな方でしょうか？自分のことをポジティブな方だと思われる方も、ネガティブな方だと思われる方も、場合によりけりでどちらと...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月に入り、連日各地で新型コロナウイルスの新規感染者数が高止まりしている状態が続いています。政府と各自治体によって方針もバラバラのため、ますます混乱が深まっている印象です。どうぞ皆...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。子どもの頃、身近な大人から「ほら、見なさい」と言われたことがあるという人はどのくらいいるでしょうか？身近な人などに対して、「ほら見ろ」と言ったり、心の中で思ったことがあるという人は...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日、俳優の三浦春馬さんが亡くなったという衝撃的なニュースが日本中を駆け巡りました。三浦春馬さんと、ご遺族、ご友人、関係者の皆さまに、心よりお悔やみ申し上げます。若くして芸能界で華...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京都は昨日ようやく「感染が拡大している思われる」という最も深刻な警戒レベルであると判断を下しました。緊急事態宣言の時期よりも感染者数も多く、陽性率も上がっている現状で、国からも都...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。この度の豪雨災害により被災されたすべての方に、心よりお見舞い申し上げます。政府が発信している、被災された方向けの情報を共有させていただきます。まだしばらくは全国各地で雨の予報が続く...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月が始まり、今年も後半に突入しました。新型コロナウイルスが今後どのように推移していくか、それに対して国、自治体、所属する組織、個人等がどのように対応していくかによって、今年の後半...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。昨日の東京都の新規感染者数は55人だったそうです。まだ気を抜かずに、自身と、大切な人たちを守るための行動をできる限り続けていきたいですね。皆さまどうぞご自愛くださいませ。6月もあと...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京アラートも解除され、先月と比べると各地でだいぶ人出が戻ってきたようです。19日には、都道府県を越えた地域間の移動制限も解除される見通しだそうです。一方で、東京では新規感染者数は...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。こちらの動画を作成するために、久しぶりにコラージュを作成しました。コラージュは、心理療法の中でも芸術療法（アートセラピー）と呼ばれるものの一つです。心理療法というほど大袈裟なものを...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。5月14日に39府県で緊急事態宣言が解除されました。残る8都道府県も、今日をめどに解除の可否を判断するとされています。外出自粛や休業、休校、在宅勤務への切り替えといった努力に下支え...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年のゴールデンウィークは、緊急事態宣言下の外出自粛要請のために、例年とは異なる過ごし方をされた方も多かったのではないかと思います。個人的には、連休直前の金曜日にお送りしたメルマガ...