心のお話し

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「決める」にはエネルギーが必要

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。キンモクセイが香り、いよいよ秋本番といったかんじですね。一方で、台風14号が日本列島に影響を及ぼしそうです。皆さまお気をつけてお過ごしください。日常の中で、人は大小さまざまな「決断...
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心のメンテナンスツールとしての相談サービス

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。三浦春馬さん、芦名星さん、藤木孝さん、そして竹内結子さん。テレビでよくお見かけしていた方たちの悲しいニュースを短い間に立て続けに聞くことになり、正直ショックが大きいです。ご遺族、ご...
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自分を一番見てるのは自分じゃない

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。四連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?台風は当初の予報より東側の海上をいく進路にはなりましたが、お気をつけてお過ごしください。 「百聞は一見にしかず」ということわざや、英語の"I...
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過去の自分 今の自分 未来の自分

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月も半ばになり、だいぶ空気が秋めいてきました。最近NLPを受講した時のノートを見返しているのですが、ノートを見たら受講したのがちょうど十年前だったことに気がつきました。月日が経つ...
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身に染みついたパターンに気づく

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の台風によって被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。まだ日本近海の海水温が高く、今後発生する台風にもまだ注意が必要なようです。さわやかな秋をつつがなく過ごせるように、...
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整えることで整う

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 今年はコロナ禍とともに一年の3分の2が過ぎました。コロナ禍で家にいる時間が増えたことで、片づけや模様替えをしたという方も多いのではないでしょうか。我が家も例にもれず、リビングや各...