心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。3月も半ばに入り、いよいよ桜の季節がはじまりそうです。東京では、来週にも満開になる予想のようです。スギ花粉もピークを迎えていますが、体調を整えて、桜の季節を楽しみたいですね。大小さ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。3月も半ばに入ると、さまざまなところで卒業式のシーズンですね。これまであたりまえだった生活に別れを告げ、4月からはじまる新しい生活の準備を進めているという方も、たくさんいらっっしゃ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も三ヶ月目がスタートしました。東京ではスギ花粉の飛散も本格的にはじまり、私も例にもれず、これまでは薬を服用して不快感や違和感程度に抑えられていた症状が、ひどい時は薬を飲んでも抑...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。毎年のことなのに、2月の過ぎるスピードには毎年きっちり驚かされてしまいます。まだ月中と思っていたら、来週はもう最終週。3月に入ると、忙しくなる方も多いのではないでしょうか。2月のう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あたたかくなったり、大雪になったり、季節の変わり目の不安定な時期に入ったようです。予報によると、東京では、おおよそ三寒四温のリズムで気温の上下があるようです。花粉症の症状が出はじめ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。節分、立春を過ぎ、暦の上では春がはじまりました。先日、庭の土を掘り返したら、ドクダミが土の中で小さな葉を準備していました。人間にはまだまだ真冬の寒さですが、すでに地上に新しい葉を出...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京では、空気に梅の香りが混じるようになってきました。SNSを見ていると、すでに花粉症の症状が出始めている方もいらっしゃるようです。17日には、立春前の春土用の期間に入り、気配だけ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。三連休をはさんで、今年最初の一ヶ月も今日でぴったり半月が経過します。お正月休みや三連休に動いた方や、休み明けスタートダッシュを余儀なくされた方は、疲れを感じながらの半月だったかもし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。一年の最初の一週間はどんな日々でしたでしょうか。世界では日々さまざまな変化が起き、非常に残念なことに、心を騒がせる衝撃的な出来事も起こります...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。いつもは木曜日のお昼にブログを更新しておりますが、せっかくなので元旦のうちに、新年のご挨拶を申し上げます。旧年中のあたたかいご支援に厚くお礼を申し上...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月も半ばに入り、毎日いっそう慌ただしく、気忙しくなっているかもしれません。もうすぐ終わる、もうすぐはじまる。でも、まだ終わってない、まだはじまっていない。一年の締めくくりまであ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月に入り、季節もしっかり冬に移行したようです。今年も残り半月と少し。健康に気をつけて、大切にお過ごしください。クリスマスまであと二週間、年明けまではあと三週間を切りました。残り...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年もいよいよ12月がはじまりました。一年最後の一ヶ月は、クリスマスに年末年始と、大きなイベントが続きます。楽しみもあるけれど、なんだか慌ただしい、そんな時期ですね。体調管理に気を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2025年も、残り50日を切ったそうです。いつの頃からか、一年の過ぎる早さに毎年驚かされています。何かを成した実感のあるなしにかかわらず、誰もが、今年がはじまった時にはなかった約3...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も早11月。あと二ヶ月を切りました。明日には立冬を迎え、冬の訪れもすぐそこです。そろそろ、年越しをどんなあなたで迎えたいか、ご自身をふり返り、整えて、年越しを良いしめくくりとは...