心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も下旬に入り、少しずつ今年もしめくくりの時期が近づいてきている気配を、そこここで感じるようになってきました。まだ、だけど、もうあと少し先にある気配。どんな気持ちで、どんな状態...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。まだ夏がしぶとく残っている地域と、冬がすぐそこまで来ているような地域と。夏は、程度の差こそあれ、どこも暑いという体験は同じでしたが、暑から寒へと移り変わる間の秋は、同じ秋でも場所に...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末は三連休ですね。暑さも和らいで、いよいよ秋の行楽の本番。ご予定を入れている方もたくさんいらっしゃるかもしれません。健康に気をつけて、よい秋の日々をお過ごしくださいもう終わった...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。秋分を過ぎ、だいぶ日も短くなってまいりました。まだ夏の名残を感じつつ、一日ごとに早くなる日の入りには、着実に冬へと向かっている実感もある、まさに暑い季節と寒い季節の境目だなぁと感じ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年は、シルバーウィークとまではいきませんでしたが、9月半ばの祝日からはいよいよ秋の行楽シーズンスタートという方も多かったのではないでしょうか。東京でも、9月の祝日近くで、秋祭りや...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月に入り、厳しい残暑もほんの少し勢いをゆるめ、東京もようやく朝晩はひと息つけるような気温が戻ってきました。月曜日未明にあった皆既月食は、真夜中の天体ショーだったので、寝ていたとい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月もあと少し。すでに夏休みが終わり、新学期がはじまっている学校もあるようです。8月はどんな一ヶ月だったでしょうか。夏の疲れを癒やしつつ、9月を迎えたいですね。今年は、例年よりも早...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。幼少期の刷り込みもあるのか、8月の終わりが近づくと、暑さは変わらなくても、そろそろ夏も終わりという気分になります。秋は近いとはいえ、まだしばらく厳しい残暑は続くようです。体調管理を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週は、お盆休みをとられている方も多いかもしれません。安全第一、健康第一で、よい夏休みをお過ごしください。お休みになると、やりたいことがたくさんあって、休みが足りないと感じられるで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日、8月7日は立秋です。新暦では秋に入りますが、旧暦ではまだ閏6月15日だそうです。今年は、梅雨時期から真夏の暑さがはじまり、すでに二ヶ月以上、ほぼ毎日真夏日超えの暑さが続いてい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。学生の方は、この前の三連休で夏休みに入ったという方も多いのではないでしょうか。全国的に梅雨も明け、いよいよ夏も本番です。この夏は、どんな日々を過ごしたいでしょうか。いつからいつまで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年のはじめにデスクチェアを、先日はデスクチェアに乗せていたクッションを新調しました。どちらも、今まで使っていたものと同じものを新しく購入したのですが、新しいものを使うまで、これま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年は、梅雨に入る前の方が梅雨らしく、梅雨に入ってからはむしろ夏本番のような暑さが続いています。6月には、真夏日や猛暑日の最多日数の更新が相次ぎ、長期予報でも高温が続く見込みのよう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も終わりに近づき、今年もいよいよ半年が過ぎようとしています。6月30日は、夏越の祓という、年越しと対になる、半年分の穢れを祓い浄め、向こう半年の無病息災を祈願する、神道行事が行...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。6月も後半に入り、今週末には夏至を迎えます。夏至は、一年で一番昼が長く、この日を境に少しずつ日が短くなっていきます。一年の後半のサイクルのはじまりです。昼と夜の長さが反転する夏至と...