心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月に入り、季節もしっかり冬に移行したようです。今年も残り半月と少し。健康に気をつけて、大切にお過ごしください。クリスマスまであと二週間、年明けまではあと三週間を切りました。残り...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年もいよいよ12月がはじまりました。一年最後の一ヶ月は、クリスマスに年末年始と、大きなイベントが続きます。楽しみもあるけれど、なんだか慌ただしい、そんな時期ですね。体調管理に気を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2025年も、残り50日を切ったそうです。いつの頃からか、一年の過ぎる早さに毎年驚かされています。何かを成した実感のあるなしにかかわらず、誰もが、今年がはじまった時にはなかった約3...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も早11月。あと二ヶ月を切りました。明日には立冬を迎え、冬の訪れもすぐそこです。そろそろ、年越しをどんなあなたで迎えたいか、ご自身をふり返り、整えて、年越しを良いしめくくりとは...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も明日で終わりですね。明日のハロウィンには、イベント等のご予定がある方もいらっしゃるかもしれません。どうぞ、安全で楽しいハロウィンをお過ごしください。ハロウィン等、イベントで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も下旬に入り、少しずつ今年もしめくくりの時期が近づいてきている気配を、そこここで感じるようになってきました。まだ、だけど、もうあと少し先にある気配。どんな気持ちで、どんな状態...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。まだ夏がしぶとく残っている地域と、冬がすぐそこまで来ているような地域と。夏は、程度の差こそあれ、どこも暑いという体験は同じでしたが、暑から寒へと移り変わる間の秋は、同じ秋でも場所に...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末は三連休ですね。暑さも和らいで、いよいよ秋の行楽の本番。ご予定を入れている方もたくさんいらっしゃるかもしれません。健康に気をつけて、よい秋の日々をお過ごしくださいもう終わった...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。秋分を過ぎ、だいぶ日も短くなってまいりました。まだ夏の名残を感じつつ、一日ごとに早くなる日の入りには、着実に冬へと向かっている実感もある、まさに暑い季節と寒い季節の境目だなぁと感じ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年は、シルバーウィークとまではいきませんでしたが、9月半ばの祝日からはいよいよ秋の行楽シーズンスタートという方も多かったのではないでしょうか。東京でも、9月の祝日近くで、秋祭りや...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月に入り、厳しい残暑もほんの少し勢いをゆるめ、東京もようやく朝晩はひと息つけるような気温が戻ってきました。月曜日未明にあった皆既月食は、真夜中の天体ショーだったので、寝ていたとい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。8月もあと少し。すでに夏休みが終わり、新学期がはじまっている学校もあるようです。8月はどんな一ヶ月だったでしょうか。夏の疲れを癒やしつつ、9月を迎えたいですね。今年は、例年よりも早...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。幼少期の刷り込みもあるのか、8月の終わりが近づくと、暑さは変わらなくても、そろそろ夏も終わりという気分になります。秋は近いとはいえ、まだしばらく厳しい残暑は続くようです。体調管理を...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週は、お盆休みをとられている方も多いかもしれません。安全第一、健康第一で、よい夏休みをお過ごしください。お休みになると、やりたいことがたくさんあって、休みが足りないと感じられるで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日、8月7日は立秋です。新暦では秋に入りますが、旧暦ではまだ閏6月15日だそうです。今年は、梅雨時期から真夏の暑さがはじまり、すでに二ヶ月以上、ほぼ毎日真夏日超えの暑さが続いてい...