心のお話し

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ロシアのウクライナ侵攻が長期化して、日々のニュースで悲惨なウクライナ情勢が報道されることが当たり前のようになってきました。日常の中にあり続ける悲劇をどう処理して日常を過ごしたらいい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。学生の皆さまも、今週から新年度、新生活がはじまった方も多いのではないでしょうか。スタートが得意な方もいれば、立ち上がりはのんびりという方、新しいことは苦手という方もいらっしゃると思...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日で3月も終わり、明日からは4月。新年度のはじまりですね。これまでとは違う、まったく新しい生活がはじまるという方もいらっしゃるかと思います。すでに新生活がはじまっているという方も...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ちらほらと桜の開花の知らせが聞かれるようになったタイミングで、雪が降るほどの真冬の寒さになったり、日本や台湾で震度6の大きな地震が起きたり、ロシアは一ヶ月が過ぎてもウクライナの侵攻...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ロシアのウクライナ侵攻が続き、連日ウクライナの悲惨な状況が報道されています。ウクライナの人たちが、大人も子どもも砲撃のさなかを避難する映像が流れた後に、ロシアの安全な場所で背広を着...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。　2月もあっという間に下旬。他の月より日数が少ないので、あと数日で3月です。東京は梅が咲き、日中あたたかい日も増え、少しずつ春らしさが感じられるようになってきました。年度の変わり目...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ最近寝不足が続いてしまっています。コンディションが良くない状態でブログ記事のことを考えても、なかなかいいテーマは浮かびませんし、文章を組み立てるにもいつもよりさらに時間と労力が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新型コロナウイルスも、オミクロン株による第六波のまっただ中ですが、オミクロン株は花粉症とも症状が似ているため、これからの季節注意が必要だそうです。季節の変わり目、特に春は、日本では...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は節分、明日は立春ですね。暦の上ではいよいよ春のはじまりです。今年はどんな春になるでしょうか。個人的には、穏やかで、花粉の少ない春だとうれしいのですが。春といえば、「春眠不覚暁...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。日々さまざまな出来事に対応していると、「なんでもっとうまくできなかったんだろう…」とか、「もっとちゃんとできたはずなのに」と、つい思ってしまうようなことが起こることがあります。最近...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週末の大学入学共通テストで、とても残念な事件が起きてしまいました。被害にあわれた方々の一日も早いご快復をお祈り申し上げます。昨今、こうした自暴自棄の末に他者を巻き込み、害するよう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末は大学入学共通テストですね。新型コロナウイルスや、大雪の影響等で、受験すること自体に困難がともなうという方も少なくなくいらっしゃるのではないかと思います。だからこそ、当日無事...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。先にインスタグラムではご挨拶させていただきましたが、ブログの方は今日が今年最初の更新となります。本年もますますのご愛顧・ご支援のほど、何卒よろしくお...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2021年も、あと一日半となりました。毎年、一年あっという間だったなぁと思うのですが、今年はなんだか輪をかけて駆け足だったような気がします。どんな年もそうですが、大変だったこともあ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。クリスマスを前に、悲しいニュースが続いています。人が亡くなるニュースは、事件性の有無にかかわらずショックを受けるものです。思いがけない報せに触れて心が不安定になってつらいという方は...