こころの健康支援室 そらいろ

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。【わたしとであう】シリーズ、前回は、さまざまな要素を含んだ「体験」としてひとまとまりで認識されているものを、「思考」「判断」「感情」「感覚」に分解し、区別してみることで、自分の心が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。東京でもようやく金木犀が香るようになってきました。今年は10月に入っても気温の高い日が続いていて、体感ではまだ9月のような気がしてしまいます。実際にはもう10月も半分が過ぎ、今年も...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2020年10月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。【わたしとであう】シリーズ、前回はまず今の自分が把握している自分像を明確にするため、自分に関するさまざまな情報を書き出すワークをご紹介しました。今、自分は自分のことをどんな風に捉え...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。全国各地で大雨被害が続いています。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。どうぞ皆さま安全第一で、お気をつけてお過ごしください。9月も終わりにさしかかり、厳しい残暑もようやく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。【わたしとであう】シリーズ、スタート地点はもちろん「自分とは？」という自問から、というわけで、「わたしはだれ？」というタイトルにいたしました。今、自分が自分の何を知っているのか、自...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2020年9月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。皆さんは、自分自身と良い関係を築けているでしょうか？自分自身との「関係」なんて考えたこともない、という方もいらっしゃるかもしれません。他者との人間関係を良くしたいと思う人は多いと思...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風10号は当初の予報から大幅に進路を変え、本州への本格的な影響はこれからのようです。新学期早々、もしくは新学期を目前に控えての台風。どうぞ皆さま安全第一で、お気をつけてお過ごしく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。立秋も過ぎ、台風シーズンもはじまり、少しずつ夏から秋へ、季節が移ろうとしているようです。今夏は局地的な大雨が続いたので、爽やかに晴れる秋になってくれるといいですね。本日は、タイトル...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2020年8月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は、国際動物福祉基金が定めた「世界猫の日」だそうです。8月8日に制定した由来は不明だそうですが、8を横にすると∞で"cats forever"の意味が込められていても、猫飼いの...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今夏の豪雨災害で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。一日も早く穏やかな日常が戻ることをお祈り申し上げます。災害級の雨、災害級の暑さ、今夏の厳しさは例年と比べものにならない...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月も下旬に入り、学生の方は待望の夏休みがはじまりましたね。毎日非常に厳しい暑さが続き、新型コロナウイルスもまた新たな変異株によって流行が広がっているそうです。どうぞ体調第一、安全...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。梅雨が明ける前から真夏の暑さが続き、暑さの本番はこれからかと思うと勘弁してくれという気持ちになってしまいます。暦の上では明日から夏土用の入り、8月初旬の立秋を前に、秋へと季節が変わ...