mirine

心のお話し

身の回りを快適に整える

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あっという間に9月も半ばになりました。東京ではすでに金木犀が香っていて、秋がきたなぁという感じです。暑さに弱い私は、涼しくなった途端に家中を断捨離・整理して回っています。暑い間手を...
小話

重陽の節句

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は9月9日、重陽の節句の日です。節句というと、3月3日の桃の節句、5月5日の端午の節句が浮かぶかと思いますが、元々は一年に五回節句がありました。今ではあまり馴染みがありませんが...
心のお話し

好きなことを楽しめないのは重要なサイン

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。9月がはじまり、多くの学校は新学期がスタートしたところではないでしょうか。デルタ株が広がる中、いつもよりも不安な気持ちになっている方も少なくないかもしれません。最初は小さな無理を通...
心のお話し

五感の感覚を味方につける

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。毎日全国で何万人が新型コロナウイルスに感染した、自宅療養していた基礎疾患のない方が亡くなった、救う命を選ばなければならない状態にあると話す医師の言葉、パラリンピックの開催と学童観戦...
心のお話し

海に潜るダイバーのように

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の大雨で被災された皆さまに心からお見舞い申し上げます。もし必要なことがありましたら、以前ブログでご紹介した情報等もお役立てください。「深い海の底に、ダイバーが潜っていくのはそこ...
心のお話し

ペルセウス座流星群の夜

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日新型コロナウイルスのワクチンの一回目を接種してきました。接種当日から微熱とじんわりした腕の痛み、翌日には腕をちょっと動かすと痛むまで強くなり、当日と翌日に一錠ずつ痛み止めを飲み...
心のお話し

感情は表現されることを待っている

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。新型コロナウイルスの新規感染者の増加が止まらない一方で、オリンピックは続けられ、中等症や高齢者、基礎疾患を持つ人も自宅療養を基本とすると政府が言い出す…。ここまであからさまに国民を...
小話

かくれ脱水を予防しよう

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。オリンピックが進行する一方で、東京の新型コロナウイルスの新規感染者数はついに3000人を超え、過去最多を記録してしまいました。一都三県では病床使用率も100%を超えています。これま...
心のお話し

問題は、「問題」となってはじめて解決できるようになる

こんにちは。 こころの健康支援室 そらいろのmirineです。 いよいよ明日はオリンピックの開会式です。コロナ対策のずさんさもさることながら、さまざまな問題、不祥事、いじめや傷害の加害者の起用等、オリンピックの理念すら揺らぐTOKYO202...
心のお話し

災害時の心のケアに関する情報をご紹介します

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。各地で大雨・長雨による災害が続いています。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。国民や市民が天災で困っている時ほど行政が必要とされる場面はないと思います。オリンピックよりも...
心のお話し

星に願いを

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。昨日は七夕でしたね。短冊に願いごとをした方もいらっしゃったかもしれません。元々は、機織りが上手とされた織姫に手芸の技術の上達を願っていた中国の風習が日本に伝わり、時代を経てさまざま...
心のお話し

自分のペース 社会のペース

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日から7月ですね。いよいよ今年も後半がスタートしました。今年の前半はあっという間でしたでしょうか?それともゆっくりと過ぎたでしょうか?一日や一週間、一年といった時間の感覚は、一人...
心のお話し

できなかったことじゃなく、できたことを数えるために

こんにちは。こころの健康支援 そらいろのmirineです。今年も夏至が過ぎました。夏の盛りはこれからですが、一年も残りあと半分ほど。これから少しずつ日も短くなっていきますね。今年の前半はいかがお過ごしでしたでしょうか?新型コロナウイルスは落...
心のお話し

自分の心が上向きになるもの、あなたはいくつ知っていますか?

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。他の地方は早かったですが、関東甲信越は平年より一週間ほど遅い梅雨入りとなりました。これから全国的に、そして本格的に梅雨のシーズンとなりそうです。昨年は梅雨がとても長く、中休みのわず...
心のお話し

「自愛」のためには行動が必要

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今夜は北極の方で金環日食となるそうです。残念ながら日本からは見えませんが、きっとニュース等で見ることができそうです。先週は、「自分のことを気にかける」というタイトルでブログを書きま...