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こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。日々さまざまな出来事に対応していると、「なんでもっとうまくできなかったんだろう…」とか、「もっとちゃんとできたはずなのに」と、つい思ってしまうようなことが起こることがあります。最近...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先週末の大学入学共通テストで、とても残念な事件が起きてしまいました。被害にあわれた方々の一日も早いご快復をお祈り申し上げます。昨今、こうした自暴自棄の末に他者を巻き込み、害するよう...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末は大学入学共通テストですね。新型コロナウイルスや、大雪の影響等で、受験すること自体に困難がともなうという方も少なくなくいらっしゃるのではないかと思います。だからこそ、当日無事...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。先にインスタグラムではご挨拶させていただきましたが、ブログの方は今日が今年最初の更新となります。本年もますますのご愛顧・ご支援のほど、何卒よろしくお...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。2021年も、あと一日半となりました。毎年、一年あっという間だったなぁと思うのですが、今年はなんだか輪をかけて駆け足だったような気がします。どんな年もそうですが、大変だったこともあ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。クリスマスを前に、悲しいニュースが続いています。人が亡くなるニュースは、事件性の有無にかかわらずショックを受けるものです。思いがけない報せに触れて心が不安定になってつらいという方は...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も残り半月となりました。先日発表された今年の漢字は「金」。2021年は、皆さまにとってどんな一年だったでしょうか。一年の間には、いろんなことがあったと思います。毎年このブログで...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。以前、芸人のみやぞんさんが、テレビ番組で「自分の機嫌は自分で取って、人に取ってもらおうとしない！」と言って、多くの人に称賛されたことがあったそうです。最近では「不機嫌ハラスメント」...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。いよいよ12月、今年も締めくくりのひと月がはじまりました。何かとあわただしくなる時期ですね。外側のタスクが忙しくなってくると、気がつくと自分のペースを見失ってしまっていることがあり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あっという間に11月も残り5日ですね！先日の勤労感謝の日で今年最後の祝日も終わり、今年もラストスパートといったところです。すでに忙しなくなってきたという方も、これから忙しくなるとい...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。明日は「ほぼ」皆既の部分月食だそうです。月の出の頃から欠けはじめるそうなので、夕方お天気よく東の空が見えるといいですね。11月も半ばに入りました。今の時期は冬至まで約一ヶ月というこ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は11月11日、「ポッキー＆プリッツの日」ですね！ポッキーもプリッツも最近はあまり食べてないのですが、たまにすごく食べたくなります。と、書いていたらちょっとポッキーを食べたくな...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日、第四回公認心理師試験の合格発表がありました。合格された皆さま、本当におめでとうございます！残念ながら今回は望んだ結果ではなかったという方も、ひとまず受験までのご自身のがんばり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月もあと3日で終わりですね。あったかかったり寒かったり、寒暖差が激しいですが、すっかりリップクリームが手放せないくらいには秋も深まってきているようです。さいわいなことに、私は現...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月も半ばを過ぎ、一気に秋が深まってきました。寒暖差が大きく、体調管理の難しい時期が続いています。あったかくして、無理のないようにお過ごしください。「無理をしない」これが人によっ...