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こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今週末はいよいよクリスマスですね。クリスマスには、誰かに贈り物をするという方も多いのではないでしょうか。私も毎年家族や友人にちょっとしたプレゼントを用意しています。クリスマスや誕生...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。早いもので、今年も残すところ半月となりました。年内には、と思っていたことも、済みそうなものと来年に持ち越しになりそうなものと。明日の私ならぬ来年の私に一部を預けて、残りの時間をうま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。12月に入り、東京ではぐっと寒さが深まってまいりました。寒い地域では急に大雪が降るなど、まるで12月に合わせて冬がロケットスタートを切ったようですね。どうぞ皆さまあたたかくしてお過...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2018年12月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。久しぶりに思いっきり胃の調子を崩してしまいました。睡眠が崩れた直後に胃にきたので、そういえは消化は自律神経の管轄だったなということを実感させられました。薬と梅干しがゆでどうにか持ち...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月も半ばが過ぎ、あたたかい日が続いていた東京も少しずつ寒さが増してきました。新型コロナウイルスも、各地でまた増加傾向にあるようです。どうぞあたたかくして、お身体お気をつけてお過...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の皆既月食と天王星食はご覧になられたでしょうか。私はちょこちょこと外に出たり窓から見上げたりしながら見ていましたが、残念ながら肉眼では天王星食までは見えませんでした。とはいえ、...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2018年11月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。しばらく東京は雨や曇りが多かったですが、ようやく秋晴れが戻ってきました。各地で続々と紅葉も見頃を迎える頃合いということもあって、写真を撮りたくなる機会も増えそうです。携帯電話にカメ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ここ数日で朝晩の冷えこみがぐっと厳しくなりました。東京では、つい数日前まで日中は夏日の気温になることもあったため、衣替えが間に合わないという方もいらっしゃるかもしれません。しばらく...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。連日寒暖差のはげしい日が続いています。東京では寒い時は冬のような体感ですが、暑い時は汗ばむくらいまで気温が上がることもあり、衣替えもままなりません。体調管理の難しい時季、皆さまご自...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2018年10月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風15号の影響による大雨で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。今年のシルバーウィークは、2度の連休ともに台風が接近し、各地で大きな被害がありました。残念ながら政府には他...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風14号の被害に遭われた方へ心よりお見舞い申し上げます。最初に上陸した九州地方は言うまでもなく、台風本体による影響はそれほど大きくなかったところでも、線状降水帯による大雨等で不安...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。イギリスのエリザベス女王が亡くなられたニュースは、遠く海を隔てた日本でも多くの方に衝撃を与えたことと思います。小さい頃一時、イギリスに住んでいた身としては、ポンドの肖像は女王である...