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心のお話し

チョウの羽をひろげて

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年は梅雨明け前から厳しい天気が続いています。大雨、酷暑により被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。穏やかな日常が一日も早く戻りますよう、お祈り申し上げます。エルニーニ...
小話

またいつか

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。7月に入りましたが、特に九州地方で線状降水帯による水害が続いています。被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、平穏な日常が戻ることをお祈り申し上げます。個人的に...
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そらいろメルマガバックナンバー ’19 Jun vol.1

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2019年6月配信...
心のお話し

「今」の解像度が上がると「先」の解像度も上がる

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も夏至を過ぎました。夏の盛りはこれからですが、これから少しずつ日は短くなっていきます。もう少しで今年も後半に入ります。今年の前半を総括するには、いい頃合いかもしれません。202...
心のお話し

決めて、選んで、行動することの効果

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。台風2号に引き続き、台風3号の影響で、各地で記録的な大雨被害が発生しました。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。台風がもたらした気圧差、気温差、湿度の増加等によって不調を...
心のお話し

「できる」には種類がある

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。先日の大雨により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。東京では線状降水帯は発生しなかったそうですが、台風本体が通過したかのような雨風で、家の近所の川も一時氾濫危険水位を超...
心のお話し

雨の季節の入り口に

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日から6月がはじまりました。今年はまだ5月のうちから勢力の強い台風が日本付近にまで近づき、それにともない各地で梅雨入りも発表されました。天気や気圧の変化から、心身の不調を感じてい...
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そらいろメルマガバックナンバー ’19 May vol.1

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2019年5月配信...
心のお話し

小さなストレスを重ねない

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。昨日から急に真夏並の暑さですね。今年は、数日のうちに季節が行ったり来たりするような大きな気温差が続いていて、体調管理の難しい日が続いています。今日も昨日に引き続き、各地で真夏のよう...
心のお話し

連休明けはスロースタートで

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。個人的には連休どころではない事態の真っ最中だったこともあり、4月も含めあっという間に過ぎてしまいました。何だか4月がまるっと隔絶...
小話

おかげさまで、ひと段落 ひと安心

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。まともにブログ記事を書くこともできないままゴールデンウィークに入ってしまいましたが、4月半ばから入院していた父が昨日無事に退院いたしました。病院はまだコロナのために面会制限もありま...
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そらいろメルマガバックナンバー ’19 Apr vol.1

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小話

間話

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日は、日本では見ることはできませんが、金環皆既日食だそうです。ある地点からは皆既日食、ある地点からは金環日食に見える今回のような現象は、21世紀中7回しかない珍しい天体ショーだそ...
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ブログのアップ頻度について

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。なんだか慌ただしくなる星回りにでも入ってしまったのか、ひと息ついて少し休もうかなというタイミングでまた別のことが起きて慌ただしくなる、が昨年の夏頃から続いています。なかなかゆっくり...
心のお話し

新年度のはじまり

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も新年度がはじまりました。最初の一週間はいかがお過ごしでしたでしょうか。大きく環境が変わった方もいれば、環境はそれほど変わらなくとも忙しさが増した方、自分はあまり変化がなくても...