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こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。インスタグラム等、SNSでは先にご挨拶させていただきましたが、ブログの方は今年最初の更新となります。本年もますますのご愛顧・ご支援のほど、何卒よろし...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も最後のブログ更新となりました。2023年もあと3日。まもなく2024年がスタートします。皆さまにとって、今年はどんな一年だったでしょうか。私は、自分にとっての2023年をふり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2019年12月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。毎週木曜日に更新している本ブログも、今年の更新は残すところあと3回となり、指折り数える段階となりました。今年もあと半月。2023年を良い形で締めくくりたいですね。最近、秋のはじめに...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年もいよいよカウントダウンの時期に入りました。相変わらず、気温のアップダウンの大きい予報が続いていますが、しっかりと体調管理をして、クリスマスと年末年始を迎えたいですね。12月に...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月も最終日ですが、今週はあたたかくて12月も目前というのが不思議な心地です。今年の寒暖差は本当に厳しく、小春日和と真冬の寒さを2日で行き来する気温差に、身体がどう適応していいの...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2019年11月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。立冬の頃は夏日の気温だった東京も、数日後の日曜日には師走並の気温となり、秋を飛ばして夏から冬に変わるようなひどい寒暖差となりました。急な大雪となった地域もあるようです。今年は、予測...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。季節外れの暑さが続き、11月の実感がまったくわかないまま、昨日立冬を迎えました。この暑さで、今年も残り一ヶ月半とちょっとなんて、体感的にはまったく信じられない気持ちですが、来週から...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も早残り二ヶ月となりました。ずっと日中あたたかいこともあって、11月どころか、10月中もなんだかまだ9月くらいのように感じてしまいましたが、日の短さに目を向けると、秋もすっかり...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2019年10月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。ロシアのウクライナ侵攻も続く中、中東情勢も一気に緊迫した状況になってしまいました。連日ニュースで痛ましい映像が流れ、心を痛めている方も多いのではないでしょうか。戦争で犠牲になるのは...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。秋のはじまりを飛ばして急に夏から秋本番に入ったような日と、日中はまだ残暑が残る日と、一日のうちでも朝晩にぐっと冷え込む等、激しい寒暖差に不調を感じている方もいらっしゃるかもしれませ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。10月に入り、まだ暑さは残るものの、ようやく夏よりは秋だなぁと思える、さわやかな空気になってきました。二桁月に入り、一年の締めくくりも視界に入ってくる頃合いになりました。暑さが長く...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。お彼岸も過ぎ、東京もようやく秋らしい空気を感じる日が出てきました。気温は平年より高く推移しているようですが、夏があまりに暑かったので、30度を下回っただけで秋だと感じてしまいます。...