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こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。つい先日、年が明けたばかりのように感じますが、1月も明日が最終日ですね。2025年最初の一ヶ月は、どんなひと月だったでしょうか。2月3日には、立春を迎えます。春夏秋冬がもう一巡する...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。1月17日に冬土用に入り、2月3日の立春に向けて、暦の雑節では季節の変わり目のタイミングです。東京では、統計開始以降最も早く、花粉の飛散が確認されたそうです。大寒を過ぎたばかりです...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。間があいてしまいましたが、久しぶりに【わたしとであう】シリーズの更新です。前回は、体験を構成する要素の中でも特に気づきやすい「感情」に焦点を当て、普段自分がどんな感情を体験している...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2021年1月配信...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あけましておめでとうございます。通常、ブログは木曜日のお昼に更新しておりますが、せっかくなので元旦にあわせて、新年のご挨拶を申し上げます。旧年中のあたたかいご支援に厚くお礼を申し上...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年最後のブログ更新となりました。今年もこうしてブログを続けてこれたこと、皆さまのあたたかいご愛顧・ご支援に心から感謝申し上げます。一年という時間には、さまざまなことが詰まっていま...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年の冬至は、21日だそうです。冬至は、北半球では一年で最も夜の長い日です。「一陽来復」という言葉もある通り、冬至の日を境に、今度は少しずつ日が長くなっていきます。個人的には、冬至...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2020年12月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今年も12月に入りました。毎年飽きもせず、一年の過ぎるスピードの速さに驚いています。今年はあたたかい日が多かったこともあって、体感と暦が合わず、もう年の瀬という事実にいつもより困惑...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月も最後の週に入り、年の瀬に向けて少しずつ準備を始めている方もいらっしゃるかもしれません。お歳暮を送ったり、来年のカレンダーや手帳を見繕ったり、いつまでに何を買うか当たりをつけ...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。あっという間に11月も下旬にさしかかっています。【わたしとであう】シリーズ、ゆっくりと考えをまとめる時間が取れず、更新が滞っておりますが、気長にお待ちいただければさいわいです。東京...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。11月に入り、各地で初雪の知らせが聞こえるようになりました。富士山も、だいぶ遅い初冠雪となったそうです。東京でも、日差しは11月とは思えない暖かさですが、空気はピリッと冷たく、冬が...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今月もメルマガのバックナンバーをご紹介したいと思います。もし最新のメルマガにご興味をお持ちいただけましたら、下記URLからご登録いただければさいわいです↓↓本日は2020年11月配...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。今日はハロウィンですね！私が子どもの頃は、まだハロウィンはイベントとして定着していませんでしたが、今ではすっかり秋の一大イベントになりました。平日ではありますが、仮装してイベント等...

こんにちは。こころの健康支援室 そらいろのmirineです。【わたしとであう】シリーズ、前回は、さまざまな要素を含んだ「体験」としてひとまとまりで認識されているものを、「思考」「判断」「感情」「感覚」に分解し、区別してみることで、自分の心が...